執着してしまって苦しい時

この記事は
【執着の苦しみ】を抱えている人へ向けた記事となっています

あなたが【幸せ】に向かって歩き出せることを願っています

執着している時の苦しみ

違う選択肢があるとわかっていても
新たな可能性があると知っていても

ここに留まっていても意味がないとわかっていても

【新たな選択肢】を視野に入れたいと思えない時って苦しいですよね…

そんな苦しい心の状態のことを【執着】といいます

執着とは

【執着】という存在の正体は

• 欲しがる心（足りないと感じる心）
• こだわり
• 特定の人や物事、状態に固執する心

であり、

【ある対象】にあなたの【心】が囚われていて【離れられない状態にある】
これが【執着】です

【執着】という心の本質は
【真っすぐな心】であり、
ちょうどよいカタチで活かせると
ひとつの事を成し遂げる力になります＾＾

しかし、過剰になることで
ネガティブ循環が回りだします

ネガティブ循環が回りだすと

【欲しがる心】が過剰になったり

【こだわり】が過剰になったり

【固執する心】が過剰になったり。

離れる時期がきたのに
気持ちの切り替えができなくなり
あなたを苦しめます。

苦しいのに
固執してしまったり

もう手放したいのに
手放せないなんてことも。

ネガティブ循環が回りだすと
執着がどんどん強くなり、
その対象以外見えなくなったり、
失うことへの【恐れ】の感情も生まれます。

失うことへの恐さから
一層固執してしまったり

失いそうになったら
【怒り】の感情も生まれてきたりも。

この苦しみを緩めるには

そんな【上手くいかない苦しみ】を抱えているあなたがいるなら、過剰になった真っすぐな心を緩めてあげましょう♡

緩め方は
よそ見をしてみるです

欲しい気持ちは変えなくていい。
だけど、よそ見もしてみる。

こだわりを大切にしていい。
だけど、他の選択肢も見てみる。

手放さなくていい。
だけど、よそ見もしてみる。

大切なポイントは
あなた自身が【これならできる】と思えるくらいの【小さなよそ見】をすること

そうすることで
過剰になった【真っすぐな心】がほんの少し緩み、ポジティブ循環が回り始めます♡

ポジティブ循環が回り始めると、
今まで見えていなかった可能性があることに気が付けます＾＾

少しづつ、少しづつ、少しづつ…
【ひとつの対象】へ行き過ぎる意識を
【他】へもわけていくことで

【執着する心】を緩めていくことができます

なぜなら
その苦しみは
【真っすぐな心】が行き過ぎただけだから＾＾♡

幸せになることを諦めないでくださいね＾＾♡

まとめ

自分の【心の状態】を知るというのは
【こじらせの原因】に気づけるということ

原因がわかれば
解決策を考えることが出来ます

解決策がわかれば
【悩みを解消】するために動き出せます

【悩みを解消する】というのは
【その先】にある幸せを見るための準備なんです

準備が整えば
きっとあなたは幸せに向かって歩き出せるから

あなたの未来が充実していかれますことを願っています＾＾♡